lunes, junio 22, 2009
A la cama pronto, aunque no sea para dormir, a ver si así me da antes sueño y no se nota mucho la siesta de esta tarde.
De verdad, las siestas me traen de culo!
domingo, junio 21, 2009
Que duro va a ser madrugar mañana para volver al trabajo y estudiar por la tarde, cualquiera cambia el chip así como así después del fin de semana en Guardamar :( quiero playaaaa!!!!
jueves, junio 18, 2009
Mañana empieza el fin de semana, y empieza con la playa. Primera avanzadilla playera en Guardamar cortesía de Anita piernasdeacero.
martes, junio 16, 2009
Día improductivo 100%, a ver si mañana hago más porque menos es imposible.
Al menos hoy he pasado la barrera de los 2 kg perdidos desde que empecé a pasar hambre.
lunes, junio 15, 2009
No puedo con la vida, el café de ayer no me ha dejado dormir y estoy ZOMBIE. No veo el momento de volver del trabajo y echarme la siesta.... y mira que no me gusta.
A la cama, comienza la semana, madrugar, comenzar a estudiar Procesadores de Lenguajes... se me pone mal cuerpo y todo de pensarlo, menos mal que hemos recargado pilas en la piscina esta tarde.
Las fotos están en el tuenti, no tienen desperdicio
sábado, junio 13, 2009
Me han fo.. suspendido en el test. Maldigo los tests eliminatorios,
llevan 9 años haciéndome la vida imposible
viernes, junio 12, 2009
Hoy es un viernes atípico, me lo he pasado estudiando y mañana sábado toca madrugar para hacer el examen de Arquitectura de Computadores. Está muy complicado, no me voy a engañar a mi mismo, pero hay alguna posibilidad así que tengo que intentarlo.
Encima por la tarde tengo elecciones de San Juan, vaya sabadete... se compensará con la tarde/noche y la chumascarrada del domingo :D
martes, junio 09, 2009
Hoy ha sido el turno del HIIT. Leyendo por ahí métodos para un entrenamiento más efectivo a la hora de perder grasa he dado con este, high-intensity interval training.
La gracia es que en un menor tiempo te funde mucho más, debido a que alterna periodos "relativamente" cortos de alta intensidad con descanso. Digo relativamente porque los 30 segundos de sprint a tope se hacen mucho más largos que los 30 segundos de recuperación andando.
En total el método consiste en:
- 5 minutos de carrera continua para calentar
- 3 series de 30 segundos corriendo al máximo y 30 segundos andando
- 4 minutos de carrera continua para enfriar el cuerpo
Este entrenamiento se debe realizar 3 veces a la semana y cada semana añadir una serie. Son 13 minutos, pero funden bien fundido.
También se supone que es bueno no comer hasta pasados unos 40-50 minutos después del ejercicio (incluso hacerlo en ayunas), ya que durante ese tiempo el metabolismo del cuerpo está acelerado y sigue consumiendo calorías a un ritmo alto, por lo que si no te echas nada al cuerpo tira de las reservas que tienes (grasillas!)
lunes, junio 08, 2009
Las cervecitas y las tapitas del bar no han hecho estragos en mi cuerpo este fin de semana, por lo que parece que ya me he instaurado en el rango de los 83 kilos, ahora a por los 82. Parece que no, pero mi día ha sido:
- Desayuno: vaso de leche
- Almuerzo: zumo de manzana
- Comida: arroz caldoso y dos filetitos de lomo
- Merienda: medio cogollo de lechuga+aceite+vinagre+sal
- Carrera continua
- Cena: setas+huevo y patatas cocidas+aceite+sal
Venga que a ya mismo se me ven los huesos!!! xD
sábado, junio 06, 2009
Anoche por primera vez en 8 años me hicieron un control de alcoholemia. Venía de cenar en las tascas y meterme por el cuerpo una jarra de cerveza fresquita así que estaba un poco nervioso, no creo que el agente se diese cuenta porque solo...
- Olvidé poner el freno de mano y el coche se iba para atrás
- Estuve un minuto para sacar el pitorro de la bolsa, al final me tuvo que decir cómo sacarlo
- Fui a meter el pitorro al revés (típico)
- Me preguntó la edad y dudé: ehhh..... 26!
lunes, junio 01, 2009
4, eso es todo, 4.
Ya tengo la nota de los tres exámenes que he hecho y están todos aprobados, lo que quiere decir que solo me quedan cuatro exámenes para ser libre. Son pocos pero aun me cuesta hacerme a la idea de que acabar la carrera esté tan cerca.
Buf!!
